Что объединяет самбо и художественную гимнастику?

Что объединяет самбо и художественную гимнастику?
Тренировку в необычном формате провели самбисты Спортивной школы Олимпийского резерва N 5 совместно с воспитанницами отделения художественной гимнастики Спортивной школы № 1.
Тренер Спортивной школы № 1 Яна Елинская со своими ведущими воспитанницами Панфиловой Юлией, Тифитулиной Ренатой, Васильевой Эмилией и Ермолиной Русланой провели мастер-класс и показали юным самбистам комплекс упражнений для развития гибкости.
Известно, что все виды гибкости в борьбе проявляются в полной мере (во время проведения приема атакующий проявляет активную, а атакуемый пассивную гибкость). Хорошая гибкость способствует правильному выполнению технических действий, а систематические упражнения в выполнении приемов техники способствуют совершенствованию гибкости.
Борцы, отличающиеся высокой гибкостью в плечевом, тазобедренном, голеностопном и межпозвоночных суставах, эффективно выполняют бросок через спину, подхват, прогибом и т.п. По сравнению с менее гибкими спортсменами они достигают большей скорости выполнения приема. Недостаточную гибкость спортсменам приходится компенсировать силовой борьбой или увеличивать быстроту выполнения технических действий, что требует высоких энергозатрат. Также хорошая гибкость является профилактикой травматизма.
Теперь планируем интегрировать такой метод тренировки в наши занятия на постоянной основе.